“休息时间结束，现在同学们站上海绵垫子，保持单脚站立，闭眼！”

“好了，换另外一只脚！”就这样，本就在海绵垫子上站不稳的同学艰难地换着脚。

被一上午的平衡和力量控制训练折磨后的同学，在食堂吃饭的时间都开始保持安静了，没有了往日的喧闹景象。

吃过午饭，还在寝室抓紧休息的同学们，又被闹人的广播吵醒！

“妈的，再他妈叫唤，我高低给你卸下来！”疲惫不堪的同学，情绪上也开始变得焦躁......

听不见同学们警告声的广播依然我行我素地播报着惹人心烦的内容：

“各班同学请迅速到一楼操场集合，开始下午的训练！不过下午的训练大家可以不用再穿射击服了！”

“不用穿你他妈的不早说，中午睡觉我都没脱！”懊恼不已的同学已几近崩溃......

在操场上集合好的同学看见那个来时还有些羞涩的杨教练，经过他这几天的“魔鬼训练”，虽然每次说话脸上都带着笑意，但总觉得背地里不怀好意，俨然就是一只披着纯良小绵羊皮的“笑面虎”！

“今天下午我们的训练内容很简单，就是平板支撑，主要是练习各位同学的腰部力量！补充说一句啊，有腰不好的男同学可以提出来！”

不知道为什么，杨教练的话让大家听起来怪怪的，本来大家想偷懒的，提出来可能会被放过，可就是被这么特别强调，反倒是谁也不肯说自己不行了......

“现在所有同学都有，前后两名同学之间拉开两臂距离，向后散开！”

同学们按照杨教练的指令在操场上分散开......

“现在全体同学都有，原地俯身平板支撑！”

平板支撑这项运动，做过的和没做过的真是差很多，有些没做过的，坚持三十秒不到，就立马坚持不住，腰就塌了下去，还有一些才几十秒，全身就像安装了电动马达一样，震颤得不行，没一会儿也坚持不住了。

而另外相对有些基础的同学呢，不仅能够坚持到三到四分钟，甚至有些同学游刃有余，边做平板支撑边扭动胯部和身边的同学挑衅，而被挑衅的同学也不示弱，还以单手、单腿平板支撑......

而最可怕的是还有些大神，在那些已经坚持了三四分钟败下阵来的同学都已经觉得到了自己的身体极限时，那些“大神”还在坚持，其他人也从了参与者转变成旁观者，看着大神在一分一秒地坚持着......

“五分钟了！”

“六分钟了！”

“七分钟了！”......

在接下来的时间里，每过去一分钟，大家都在惊呼，猜测着这些大神到底能坚持多久，而在这些大神中的唯一一位女生——杨双，更是让全年级的同学瞩目，因为她到现在也一起坚持了七分钟，虽然她的身体也在不住地抖动，额头上也开始冒出细密的汗珠，但她依然靠着强大的自制力控制着自己的身体。

而作为政教处的老师，从军训的第一天开始，每时每刻都出现在训练场馆的李老师，现在这一刻也不例外，见证了这个意志坚定的女孩子，在操场上绽放着自己独特的坚韧与顽强......