第八十七章打枪很好,但跟你比不了!
晚上,吃过晚饭后,大家都不约而同,早早地带着枪卡来到了射击室,也不需要教练的督促,大家就自觉地找到了自己的射击靶位,按照老师教的技术动作,神情专注地开始练习......
在练习的过程中,明显发现,经过一晚上的休息,大家都找到了一种虽然说不上来,但是隐约中又好像真实存在的东西,这种看似很“玄妙”的东西,按照教练的叫法就是“枪感”......
据说很多运动员都有过类似的经历,很多时候我们在学习或者记忆一样东西时,可能开始时你总是百思不得其解,或者怎么背都背不下来,但是当你睡了一觉,或者全身心地放松后,在脑中回想你平时练习的动作,你反而可以更好地掌握或者记忆一些新的技能或知识。
而今天,同学们就有这种感觉,正是由于这样的正向反馈,让同学们练习得更加认真,每一枪都想要把所有的技术动作都做到最标准,然后不断地去纠偏纠错,修正改进......
就是在这样反复的螺旋式上升的过程中,时间过得飞快,好像一天训练的疲惫感,根本就跟不上同学们射击时的快乐与激情......
“好了,大家今天练习得都非常认真,时间差不多了,一会儿我们还是要进行今天的小测验,75分钟60发子弹,取前八名进行表彰!”
“还有就是昨天我看到有很多人在测验结束后都会进行自我训练,这种行为学校是非常表扬的,但我们不强烈要求大家都这么做!按照自己的节奏训练就好,我们的辅助教练会在大家做完今天的测验后,也一起陪着大家,保障大家的安全,同学们有哪些不懂的地方,也要抓住机会,积极提问。”
“好了,话不多说,现在开始射击测试!”
很快,60发子弹就射完了。
完成测试后,几乎所有的同学都没有走,都在继续练习射击。
但是当广播中传来今日的射击成绩时,大家还是不约而同地停住了枪声,取下耳塞,想知道最终的结果......
“今天的第一名是陆簋!第二名是乔麦,第三名是蒋鸣崎,第四名是杨双,第五名是傅诗乐,第六名是梁睿......”
没念到名字的同学默默地又戴上了耳塞!
念到名字的,但又听到不喜欢人的名字排在自己名字前面,也气愤地戴上了耳塞!
而第一名早就在结束测试的那一刻就回了寝室......
射击训练的第三天,开始加强体能训练,除了每天早晨固定的晨跑,又加练了负重跑,还有混氧训练、核心力量、下肢力量、再生恢复训练,还增加了一些蹬脚扒地动作、跑道动作、高抬腿等来减轻运动损伤,跑步后,还做了一些筋膜滚压和拉伸放松的恢复动作,帮助大家放松。
“同学们,晚上的射击实践课程是在本次射击考核前的最后一次摸枪了,大家晚上一定要好好珍惜这次机会,好好练习,以迎接明天的正式比赛!”
听着李老师的讲话,同学们第一次觉的并不厌烦,反倒有些振奋,虽然这次考核也没说要有什么淘汰、记过、不合格等处分,但是大家也都想为自己争取一份荣誉,每天前八名的成绩排名也都会有所变化,而且这射击本就很难,因此变数很大,所以,大家都铆足了劲儿,想要能够挤进前八名。
大家吃过饭就急急地往射击室赶,等到了地方,早就已经有人开始射击练习了。
大家看着自己身前的电子显示屏,从原本到处乱飞的轨迹,现在也都开始向中间的位置靠拢,哪怕只有三天的时间,大家也以肉眼可见的速度在进步,每个人都在为自己这些天的努力而感到骄傲与自豪,而大家都有一个共同的目标,那就是今天晚上一定要挤进前八名,才能让自己在明天的比赛中取得胜出的成绩。