在风青的成长过程中，涅里塞特别注重她的身体素质和健康状况。

乌古论部的驯鹰好手会定期为风青进行身体检查，从羽毛到爪子再到眼睛等身体部位全方位无死角的进行“保养”，尤其是羽毛。

对于翱翔于九霄的猛禽来说，羽毛不仅仅是外表的华丽装饰，更是它们在天空中保持平衡与飞行效率的关键所在。所以一旦发现羽毛存在折损、断裂或是异常的生长态势问题，驯鹰人会立即采用特殊的护理手段。

而根据风青的身体状况，驯鹰好手们还会精心调□□青的饮食，一个成熟的鹰把式会通过对膘的控制，让猎鹰在精神和体魄上都保持最佳状态。

当然，风青本身也展现出惊人的自律，她能够感知自己的身体需求，既不过度进食导致体重超标，也不会因饥饿而影响体能。始终保持着良好的身体状态与恰到好处的体重，也因此，她幸运地免于了经历一次反刍的折磨。

反刍，这在驯鹰界是一种无奈却又常见的减重方式。当猎鹰体重超标，影响飞行与捕猎能力时，鹰把式们便不得不采用这种方式。

他们会找来那些难以消化的草梗，用线将其仔细团起，再巧妙地用鲜肉包裹起来，制成一种特殊的降膘工具。

饥肠辘辘的猎鹰完全不会察觉鲜肉中隐藏的秘密，一口将草梗吞下。几个小时后，草梗就会在猎鹰体内引发反刍反应。

这是因为猛禽只有锋利的鹰钩，却没有可以咀嚼的牙齿。对于消化不了的食物，它们只能将其裹成食团，再反刍出体外。

而这时用线团包裹后的草梗已然沾满鹰肠里的油脂，刮掉猎鹰身体内的脂肪，从而达到减重的目的。

而在捕猎技巧训练方面，乌古论部的女真驯鹰人更是有着一套独特且行之有效的方法。

她们通常会采用模拟捕猎的方式。用绳子系住一只活的猎物，然后让猛禽去捕捉。活泼乱跳的兔子或是扑棱着翅膀的鸽子都是这种方式的“受害者”。

在训练的过程中，驯鹰人会通过不断地调整猎物的活动范围和速度，增加训练的难度。

风青就是在这样日复一日的锻炼中，不断提高着自己的观察力与判断力，熟悉着不同猎物的行动轨迹与特点。

涅里塞第一次放鹰时，精心挑选了一个阳光灿烂、风和日丽的好日子，只因在这寒冷的冬日里，这样的天气实属罕见，对于风青初次出征意义非凡。

冬天的长白山银装素裹下藏着的是山间呼啸的寒风，凛冽的风刮在人脸上，生疼，让人几乎难以站稳脚跟，每迈一步都像是在与大自然的威严抗争。

然而，在这样恶劣的环境中，涅里塞从未想过放弃，这是一场她与风青需要共同面对的成长考验。

微风时，风青必须依靠敏锐的感知和精准的飞行技巧，才能快速接近猎物并准确捕捉。

狂风中，强大的气流如同汹涌的波涛，一次又一次冲击着她的飞行姿态，使捕猎变得艰难，她需要耗费更多的体力来保持平衡和前进方向，同时还要在混乱的风中精确判断猎物的移动轨迹，找准那稍纵即逝的时机，发起攻击。

这天，幸运之神终于眷顾了她们，难得风力将歇，迎来了风青首放的绝佳时机。

风青在第一次尝试捕捉女真部落围场里的猎物时，显得有些笨拙，她没有找准时机，也没有用对力量，导致猎物从她的爪子下逃脱，消失在茫茫雪地中。

这也是没办法的事，因为风青再怎么开了金手指，毕竟还是刚刚成年，之前之所以能在围剿契丹人过程中大显身手，也是因为人类的目标体较大，对她一只刚成年的鹰警惕也没那么足，再加上夜色如墨，为她提供了绝佳的掩护，她又心系家人安危，才让她在战场上大展神威。

风青站在高处，望着猎物逃脱的方向，眼中有不甘却没有气馁，她不断地尝试着，逐渐熟练着捕捉猎物的技巧。

她学会了如何在空中快速俯冲，如何用锋利的爪子准确地抓住猎物并且不给对方丝毫逃脱的机会以及如何在捕捉猎物后优雅而稳健地迅速返回涅里塞的身边。

在每次的狩猎结束后，涅里塞都会对风青进行检查和照顾，包括清理枝桠在风青爪踝上划出的伤口、调整羽毛等。

风青那双强健有力的爪子是捕猎时的致命武器。

涅里塞轻轻握住她的爪子，精细地打量着。趾爪的锋利度、爪垫的厚实程度，以及关节的灵活性。这些于风青而言无论是紧抓猎物，还是在栖息时稳固自身，都起着重要作用。