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第7章 第 7 章

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蜂乐回一直以为,跟怪物一起踢球是开心的,就像他和洁一样。

可是小猎,伦纳多是例外,他不听怪物的,所以他现在不开心。

分明第一次见面时,他还是有球踢就快乐的样子。

小猎是他的第一个朋友,他愿意等等他。

蜂乐回向坐在草地上的伦纳多伸出手,“小猎,下次一定要给你传球哦!”

伦纳多伸出一半的手在空中顿了一下,虚虚地把手停在他的手上,蜂乐一把握紧让他借力站了起来。

无意参与胜利后庆祝的他,直直地从入场门走回去,钻进了训练室。

脱掉上衣,他并没有看起来瘦,相反他的体脂率不算特别低。

身材意外的好啊,第一次见的人难免都会发出这样的感慨。

伦纳多的训练总是他觉得一个项目练得差不多了才换下一个,心情不好时这个“差不多”总是更长时间。

举重只是基础的,由于场地限制,他只能通过跑步机以及负重物进行基础的体能训练。

跑步机的坡度调高再调高,挂上安全绳,速度开高,调整呼吸,当自己处于最低点时猛加速冲上高处,再放缓步伐等待再次处于低处。

哑铃被玩出了花来,哑铃片都被拆卸下来当做引体向上时腿部的负重,小哑铃被放在地上,跳起时被手提着一同跳起。

俯卧撑也不是一般的俯卧撑,伦纳多搬来增高垫,地上做一次俯卧撑,四肢着地的跳上增高垫再做一次,松手,落地,以此重复。

没错,这些根本算不上一个足球运动员的训练方式,这些极端的核心力量训练来自美式橄榄球,这项运动对身体素质的要求极高,训练强度也到了一种唬人的地步。

可现在的伦纳多正是需要通过消耗体力发泄情绪的时候,疲惫时,他就不会再想起那么多事了。

他的缺点总是需要更加极端的长处来弥补的。

伦纳多一贯等晚上没人了就带上几个锥形桶和足球跑去球场,练习变向跑,颠球,运球,射门什么的。

其实洁和蜂乐逮到过他几回,他们到球场加练时发现伦纳多已经在那多时,在球门边做着颠球训练,那次没出什么意外,大家一起训练完就回了宿舍。

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