和Ling打完球回来，安云山总觉得心里不舒服，明明对手那么多破绽，自己却抓不到，反而被高球速压着救球，光顾着防守，疲于奔命，完全没功夫进攻。

安云山习惯地打开电脑的壁球训练计划，看了看各种击球技巧。忽然点了点鼠标，有增加了一栏：比赛。

“练习最终目的就是打比赛，是要专门想想怎么赢比赛了。”安云山手指极轻地在键盘上敲了敲，却没打字，比赛涵盖的东西太多了，一时间安云山不知道从那开始。

“击球再好一点？跑位再快一点？？不行，这个太笼统了，跟没说一样，而且上面的练习计划里面已经有了，这里不用重复了。”安云山自言自语，突然一边敲键盘，一边一个一个字念出来：“为了配合比赛打法，而调整自己的击球和跑位练习。”想了想，又加了三个字，改成：“练习的方向。”

这下安云山思路反而清晰起来，自己以前写了一大堆练习的目标，但具体练习的先后顺序却都是临时起意，几十条目标如果平均来练，自己这些业余时间根本不够，光击球力量和准确度两个就似乎是对立的，不可兼得的，但看职业选手比赛确实也有又快又准的球，看来自己要再仔细研究研究了。

现在明确了自己的练习计划以提高自己比赛水平为前提，这样任何练习都可以在马上比赛中看出效果，再可以进一步调整自己的练习，所有练习和比赛都了有正反馈。

安云山先回想自己今天和Ling的比赛，自己哪里得分了，哪里失分了。力量再大一点，虽然不用一直那么快，至少偶尔突然加大力量可以出其不意。

再就是自己的防守也要加强，跑位和跨步要更到位，要么回球再高一些，要么再慢一些，至少让自己有时间回到T位。

写了两条，安云山还是觉得有点乱，直接写下了第三条发球、第四条接发球。

既然所有的比赛都是从发球开始，那就先练一练发球，回想起今天有几个发球，被Ling直接一个大力斜线打到自己身后，自己身体刚走向T位，反应不及没接住，想来光这这个发球就丢了3-4分。

那么怎么发球才更好呢，一就是再高一点，考虑对手的身高，让对方起跳也不能舒服的发力，越高准确度越低，如果手腕角度过大可能就直接出界了。

二就是贴墙，贴墙自然对方不能充分挥拍，那力量和准确度都会大幅降低。

这两点明确后，安云山自己缺想不出如何练习，自己大概不喜欢只练发球，况且壁球如果没热，其实和比赛状态不一样，一筐冷球练出来的效果八成不是比赛中的实际效果。那在比赛中练发球就更需要事先想好练习方法。

想到这，安云山也自己不多想了，直接上网搜一搜壁球的发球。就在上次Peter Nicol正手挥拍教程的网站，果然找到了自己想要的发球教学视频。

只见一个胖胖的英国老头拿在拍子站在壁球场中间，开门见山地说道：这次我们来说一说壁球的发球，什么是一个好的发球，James Willstrop的发球是世界最好的发球。